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吉塞拉樱桃苗提醒:千万不要因为樱桃好吃就吃很多

  吉塞拉樱桃苗提醒:千万不要因为樱桃好吃就吃很多
  吉塞拉樱桃苗的果实樱桃是平常老百姓最喜爱的一种水果之一,它个子小但是营养价值高。在这之前,我们吉塞拉小苗种植户的专业人员多次给大家讲解过关于樱桃的功效和作用。但在此,我们的专业人员提醒大家,虽然樱桃好吃,营养价值高,但千万不要贪嘴一次性吃太多了哦!
  每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。
  樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。
  不同产地的樱桃可能品种有所不同,口感略有差别,但营养成分相差不大。便宜的国产樱桃不见得就比贵价的国外车厘子差。相反,洋水果经过长途跋涉,冷藏保鲜了一段时间,营养价值反而有不同程度的“折扣”。建议街坊在选果时要挑有果蒂的且表皮饱满、色泽光艳,无“外伤”的。
  吉塞拉樱桃苗的果实樱桃是每年的五月份成熟,大家喜欢吃樱桃的可以每年五月份买应季的樱桃果实使用哦!


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